SPOLOČNE - Workshop 5Rytmov®
DOMINIKA BELANSKÁ - vstupy živej hudby
MIŠA TRiZULJAKOVÁ - 5Rytmov®
26. - 27. 4. 2025
Kultúrne stredisko Zlatovce, Trenčín
časový harmonogram
sobota 26.4.2025
14.00 - 21.00 /s hodinouvou prestávkou/ vstup do priestoru 13.30
nedeľa 27.4.2025
10.30.- 17-00 /s hodinovou prestávkou/ , vstup do priestoru 10.00
Workshop sa koná v rámci projektu Generácie spolu.
Projekt Generácie spolu je súčasťou Trenčín 2026.
Trenčín 2026 finančne podporujú Mesto Trenčín, Trenčiansky samosprávny kraj a Ministerstvo kultúry SR. Partnerom projektu je Európska únia.
"Jednotlivo je každý z nás jednou kvapkou, spoločne tvoríme oceán."
Ryunosuke Satoro
"Workshop "SPOLOČNE je svojrázne a novátorské prepojenie tanca 5Rytmov® so vstupmi živej hudby. Vznikol z ako iniciatívy Dominiky Belanskej, z kurátorského tímu projektu "Generácie spolu". Lokalita workshopu a účasť tvorcov a tanečníkov rôznych generácií otvára dvere do ďalších dimenzie prepojení ľudí v hudbe a tanci s "Genius Loci" mesta Trenčín. Mnohoročna skúsenosť DJ-ky 5Rytmov Mišy Trizuljakovaj a novátorský prístup v hudbe Dominiky Balanskej sľubuje zážitok, ktorý stojí za vyskúšanie.
Na workshope „SPOLOČNE“ budeme v tanci 5Rytmov skúmať v pohybe svoje pocity ako jednotlivec a zároveň si uvedomovať, ako sa cítime v skupine. Budeme sa venovať tomu, ako vzniká dôvera, otvorenosť a spolupráca - ako sa zo skupiny stáva komunita. Doprajeme si šancu vnímať prepojenie v pohybe cez 5Rytmov (plynutie, staccato, chaos, lyrika a stíšenie). Spolupráca cez generácie a vlny živej a reprodukovanej hudby nás prenesú cez mnohé vrstvy prepojení miesta, hudby a ľudí.
Tanec 5Rytmov (5Rhythms®) je dynamická meditácia pohybom, je to filozofia, pohľad na svet a umenie v pohybe, vytvorená Gabriellou Roth, praktikovaná desaťtisícmi tanečníkov na celom svete. Je to dynamická pohybová prax zakorenená v princípe, že ak dostaneš dušu do pohybu, začne sa sama uzdravovať. Tanec 5Rytmov® nevyžaduje žiadne predchádzajúce skúsenosti ani špeciálnu prípravu. Na tancovanie si prineste srdce a ochotu hýbať sa. Vítané sú všetky vekové kategórie, nováčikovia, ľudia bez predchádzajúcich tanečných skúseností, aj skúsení tanečníci.
Zíde sa Vám viac vrstiev ľahkého odevu na tancovanie a vhod príde aj fľaša s vodou. Pri tomto tanci sa môžeme aj riadne zapotiť, vlastný uterák bude v takej chvíli užitočný. Zíde sa aj deka alebo karimatka. Tancujeme naboso, alebo v ľahkej tanečnej obuvi.
Tešíme sa na Vás!
Dominika Belanská je sociálna architektka, umelkyňa a facilitátorka. Rôznymi formami prepája ľudí s miestami, kde žijú a zapája ich do spoločného tvorenia. Dominika pochádza z Prievidze, ale kus života strávila aj v Bratislave, kde vyštudovala architektonickú tvorbu na VŠVU a potom spolupracovala na rôznych iniciatívach v oblasti komunitného rozvoja a verejného priestoru, u nás aj v zahraničí. Počas pandémie sa vrátila na hornú Nitru. Tu sa venuje obnove životného prostredia a kultúrneho podhubia, napríklad v iniciatíve na ochranu miestneho kultúrneho dedičstva ‘Nové sídlisko’, v environmentálnom výskume regiónu ‘Brownfieldy & sady’ a tanečno-ekologickom projekte ‘Rieka v nás’. Aktuálne pripravuje tiež debutový album svojej hudobnej tvorby s názvom MED. V Trenčíne prepája ľudí rôznych generácií ako spolu-kurátorka medzinárodného projektu Generácie spolu, ktorého súčasťou je aj workshop 5Rytmov “Spoločne”.
- ďalšie informácie - Dominika Belanská , web: www.belanska.art., mail: belanska.art@gmail.com , mobil: +421903103146 , FB: www.facebook.com/dBelanska , Instagram: www.instagram.com/dominika.belanska , YouTube: www.youtube.com/@DominikaBelanska e-:
Miša Trizuljaková je rebelka a hľadačka z generácie hippies. Je mnohostranná vytvarníčka (textil, papier, inštalácie, výtvarné odevy, divadelné kostýmy), rozprávačka príbehov, reiki masterka. Pôsobila aj ako pedagogička na Súkromnej strednej umeleckej škole, ako vedúca oddlenia výtvarného odevu.V roku 2016, v zrelom veku, objavila 5Rytmov®. Táto dynamická pohybová prax ju okamžite uchvátila a začala hľadať všetky možné aj nemožné spôsoby, ako ju priniesť na Slovensko. V roku 2018 získala akreditáciu na „5Rhythms® Spaceholder” a v r. 2024 ukončila výcvik na akreditovaného lektora 5Rytmov® pod vedením J. A. Horana. 5Rhythms® sú pre ňu relaxáciou, meditáciou a duchovnou cestou. Veľmi rada prináša ľuďom hudbu 5Rytmov, je to jej nová životná vášeň. Na Slovensku je zatiaľ jediná, ktorá ponúka túto prax, kde môžeme nájsť slobodu v pohybe, uvoľnenie a možno... aj niečo navyše. Príďte si to vyskúšať! Miša organizuje otvorené dielne a workshopy s lektormi 5Rytmov zo zahraničia a rôzne mimoriadne akcie 5Rytmov.
Ďalšie informácie - Miša Trizuljaková, web: www.trizi.net, FB - skupina: 5Rhythms – 5Rytmov – Bratislava, FB - stránka: 5Rytmov - Miša Trizuljaková
Instagram: @5rslovakia_misa_trizuljakova,mail: 5rytmovregister@gmail.com, mobil: 00421905404825
Existujú skratky k dosiahnutiu šťastia a tanec je jednou z nich.“
- Vicki Baum
O projekte Generácie spolu:
Generácie spolu odštartovali minulú jeseň prvým medzigeneračným laboratóriom ‘4 Media Lab’. Počas umeleckých dielní si účastníci rozličného veku vyskúšali prácu s rôznymi médiami. Cez film, fotografiu, vlastný pohyb a hlas, ale aj spoločné varenie nachádzali cestu k sebe, k mestu a nové možnosti sebavyjadrenia. V roku 2025 máte príležitosť zapojiť sa do ďalších aktivít - jarného a jesenného workshopu a v lete opäť aj do umeleckého laboratória: “Pozývame ľudí každého veku spoločne skúmať rôzne miesta v Trenčíne, pozorovať, spomínať aj nachádzať nové situácie a rozprávať si príbehy - a nielen slovami,” vyzýva do akcie medzinárodný a tiež medzigeneračný kurátorský tím projektu - Rokko Juhász, Viktor Fuček, Dominika Belanská a Mads Floor Andersen.Projekt Generácie spolu je súčasťou Trenčín 2026. Trenčín 2026 finančne podporujú Mesto Trenčín, Trenčiansky samosprávny kraj a Ministerstvo kultúry SR. Partnerom projektu je Európska únia. Ďalšie informácie o projekte nájdete na www.generaciespolu.sk
ďalšie informácie - Generácie spolu www.generaciespolu,sk , www.generationstogether.eu, FB: Generácie spolu, instagram: @generacie.spolu
Vstupné: V prípade záujmu môžete venovať dobrovoľný príspevok v odporúčanej výške 15 Eur, ktorý použijeme na aktivity súvisiace s nehospodárskou činnosťou organizátora
Registrácia /Registration
Admission: if you are interested, you can make a voluntary donation of the recommended amount of 15 Euros, which we will use for activities related to the non-economic activities of the organizer.
TOGETHER - 5Rhythms® workshop
DOMINIKA BELANSKA - live music
MIŠA TRiZULJAKOVÁ - 5Rhythms®
26. - 27. 4. 2025
Cultural Centre Zlatovce, Trenčín
Schedule :
Saturday 26.4.202514.00 - 21.00 /with one hour break/ entry to the space 13.30
Sunday 27.4.2025 - 10.30.- 17-00 /with one hour break/entrance to the space 10.00
We look forward to seeing you!.
"Individually, each of us is one drop; together, we form an ocean."
Ryunosuke Satoro
Workshop "TOGETHER" is a unique and innovative fusion of 5Rhythms® dance with live music inputs. It was initiated by Dominika Belanska, from the curatorial team of the "Generations Together" project. The location of the workshop and the participation of creators and dancers of different generations opens the door to further dimensions of the connections of people in music and dance with the "Genius Loci" of the city of Trenčín. The many years of experience of 5Rhythms DJ Misha Trizuljakovaj and the innovative approach in music of Dominika Balanska promise an experience worth trying.
In the "TOGETHER" workshop, we will explore our feelings as individuals in the 5Rhythms dance in movement while being aware of how we feel in a group. We will explore how trust, openness, and collaboration emerge - how a group becomes a community. We will have a chance to feel the connection in movement through the 5Rhythms (flowing, staccato, chaos, lyrical, and stillness). Collaboration across generations and waves of live and recorded music will take us through the many layers of connections of place, music, and people.
The 5Rhythms® dance is a dynamic meditation through movement, a philosophy, worldview, and art in motion created by Gabriella Roth and practiced by tens of thousands of dancers worldwide. It is a dynamic movement practice rooted in the principle that if you get the soul moving, it will begin to heal itself. The 5Rhythms® dance requires no prior experience or special training. Bring your heart and a willingness to move to the dance. All ages, newcomers, people with no previous dance experience, and experienced dancers are welcome. Bring multiple layers of light clothing for dancing, a water bottle will come in handy. We can also work up a good sweat doing this dance, your own towel will help. A blanket or mattress will also come in handy. We dance barefoot or in lightweight dancing shoes.
The workshop counts as 2 days of the "Waves " level for the 5Rhythms® teacher training.
About the teachers:
Miša Trizuljakova is a rebel and seeker from the hippie generation. She is a multifaceted artist (textiles, paper, installations, art garments, theatrical costumes), also a storyteller and Reiki master. She has worked as a professor at the Private High School for the Arts, as head of the "Art to wear" department. In 2016, at a ripe old age, she discovered 5Rhythms®. She immediately fell in love with this dynamic movement practice and began looking for all possible and impossible ways to bring it to Slovakia. In 2018, she became accredited as a "5Rhythms® Spaceholder" and in 2024, she completed her training to become an accredited 5Rhythms® teacher under the guidance of J. A. Horan. For her, 5Rhythms® is a relaxation, meditation, and spiritual journey. She loves bringing the music of 5Rhythms to people, it is her new life passion. She is the only one in Slovakia so far who offers this practice where we can find freedom in movement, relaxation, and maybe... something extra. Come and try it out!
Miša organizes her open classes and workshops, various special 5Rhythms events and workshops with 5Rhythms teachers from abroad .
More information - Miša Trizuljaková, web: www.trizi.net, FB - group: 5Rhythms - 5Rhythmov - Bratislava, FB - page: 5Rhythmov - Miša Trizuljaková, Instagram: @5rslovakia_misa_trizuljakova,mail: 5rytmovregister@gmail.com, mobile: 00421905404825
Dominika Belanská is a social architect, artist and facilitator. She connects people to the places where they live and engages them in co-creation in various forms. Dominika comes from Prievidza, but she also spent a part of her life in Bratislava, where she studied architectural design at the Academy of Fine Arts in Bratislava and then collaborated on various initiatives in the field of community development and public space, both here and abroad. During the pandemic she returned to Upper Nitra. Here she has been involved in environmental and cultural regeneration, for example in the local heritage conservation initiative 'New Settlement', the environmental research of the region 'Brownfields & Orchards' and the dance-ecological project 'The River in Us'. He is also currently working on a debut album of his musical work entitled 'MED'. In Trencin she connects people of different generations as co-curator of the international project Generations Together, which also includes the 5Rhythms workshop 'Together'.
- more information - Dominika Belanská , web: www.belanska.artFB: www.facebook.com/dBelanska, mail: belanska.art@gmail.comInstagram: www.instagram.com/dominika.belanska,YouTube: www.youtube.com/@DominikaBelanska, Mobile: +421903103146
About the Generations Together project:
Generations Together kicked off last autumn with the first intergenerational lab '4 Media Lab'. During the art workshops, participants of different ages tried their hand at working with different media. Through film, photography, their own movement and voice, as well as cooking together, they found their way to themselves, to the city and new ways of self-expression. In 2025 you have the opportunity to take part in further activities - a spring and autumn workshop and in the summer again an art laboratory. "We invite people of all ages to explore different places in Trenčín together, to observe, to remember and to find new situations and to tell each other stories - and not only with words," the international and also intergenerational curatorial team of the project - Rokko Juhász, Viktor Fuček, Dominika Belanská and Mads Floor Andersen - invites you to take part in the event. The project Generations Together is part of Trenčín 2026. Trenčín 2026 is financially supported by the City of Trenčín, the Trenčín Self-Governing Region and the Ministry of Culture of the Slovak Republic. The project partner is the European Union. Further information about the project can be found at www.generaciespolu.sk